Fredag...

Första fredags vägningen, beslutade mig ju för att väga mig på fredagar i stället för på måndagar, så i dag blev första vägningen på en fredag. Normal fall väger jag mig på morgonen precis när jag gått upp, men min våg fungerade inte då så därför blev det vägning nu kl 17 i stället och ner 1 kg så himla skönt kändes det... Jag känner mig så nöjd, och nu har jag verkligen fått bevis för om jag skärper mig så går det, då går jag ner och rätt okej medel vikt med... så nu ska jag fortsätta att duktigt skriva och planera mitt mat in tag... kommer dessutom vara själv i helgen så ingen annan kan förstöra mitt mönster det känns bra... bara mig själv att tänka på, tar jag 1 kg till till nästa vecka så får jag min 3dje stjärna ska verkligen försöka med det, ha det som mål att ta ytterligare 1 kg på en vecka. hoppas på att få vara frisk med så jag kan träna lite mera...

Åååå vad peppad jag är... ska iväg och handla mat i nu och sen plugga lite innan det blir tv i kväll undra vad jag ska titta på... humm vad går på fredagar? kanske blir en film annars... ha en bra kväll...

Kram

en bra måndag...

Å vad skönt det känns när man har haft en bra dag, fått plugg gjort och ätit bra... det som felar är motionen, men man kan inte lyckas med allt... även hunnit med att träffa en vän som för tillfället pluggar på annan ort.

Så helt klart en bra dag, imorn ska jag försöka röra lite mera på mig och komma fram till hur jag ska lösa det frestande fikat på kvällen... det är inte lätt... men det ska gå, funderar på att ta med mig egen macka för att slippa frestas, eller fruktsallad, fast då undrar alla varför jag äter så och tycker det är jobbigt att ta den grejen även om jag gissar på att alla kan se och förstå varför...

Men i dag har jag bara ätit 18,5 p utav mina 21, så kanske kan få till en knäcke och te till tvn sen... eller så njuter jag av en slätt kopp te det är med gott...

Åt en underbar fiskgratäng nu på kvällen den måste helt klart göras om... 8,5 p men det är det värt.. kanske kan dra ner lite på såsen så blir den snällare...

Nehä nu ska jag slöa framför tvn innan det är sängen...

Ha en bra kväll

Det gick inget bra i dag...

Har under 4 veckor funderat på att bytta väg dag, nu har jag beslutat mig för att bytta. Jag ska väga mig på fredagar i stället för på måndagar som jag gjort tills nu, detta för att det känna bättre att börja med helgen och "fixa" fel den bidragit med i stället för att sluta med den...

men eftersom som jag har svårt att hålla mig borta från vågen så kan jag ju här erkänna att jag denna vecka hade gått upp 0,3 kg, men det tänker jag inte skriva in i vikt listan utan där kommer veckans vikt på fredag.

Så ska försöka köra stenhårt de kommande två veckorna då inget roligt är planerat och jag kommer vara själv hemma fram till valborg, sambon är borta...

Så bara mig att tänka på och ta hand om, det bådar gott...

Nu ska jag fixas frukost och sen läsas till skolan....

Ska försöka uppdatera här mera så kanske det kan hjälpa mig att peppa mig själv...

ha en bra dag

Glad Påsk....

Ja det blev verkligen en glad påsk... även när jag ställde mig på vågen i morse.... var beredd på ett Plus, övervägde om jag verkligen skulle väga mig eller inte... kom fram till att det är lika bra att ta tjuren vid hornen.... och skoja om att jag blev förvånad... det blev -0,3 inte mycket på något sätt men det var inte ett PLUS vilket jag var helt inställd på... det känns såååå bra... Nu är det bara att fort sätta kämpa... det går sakta fram men det går fram och det är det viktiga för mig... nu ska jag läsa lite till innan det är dags att laga lite lunch... blir Rester i dag...

Måste sätta mig ner och planera maten för veckan som kommer med... men det får vi ta i eftermiddag tror jag allt....

Ha en bra vecka...

Minus...

Trots våfflor, med grädde och sylt och en liten godis påse blev det minus på vågen i dag, vilket känns jätte skönt.

Nu ska jag bara lyckas göra klart min skoluppgift idag så kommer det bli en toppen måndag... måste bara komma på vad jag ska äta till lunch i dag... Ibland önskar jag att jag inte vore student så man hade mera pengar att lägga på mat...

jag kom på i går att jag är inte långt från att ha gått ner 10 kg snart det känns verkligen så skönt, så bra... känner mig glad och nöjd med mig själv... hoppas bara att jag ska vara duktig nog att lära mig att hålla det sen när jag har nåt mitt mål men dit är det ju en bra bit kvar... Nu är det bara att hitta någon form av träning som passar mig som jag kan roa mig med för att få lite fart på ned gången för den går lite väl sakta, om ni frågar mig... fast bara ett plus på 13 veckor kanske jag ska känna mig nöjd med....

Aja nu ska jag plugga....

Det var en kommentar till en annan blogg

... men lägger upp den här med...


Fick en tanke när jag läste en blogg i dag, jag har rätt många kilon att ta, och kom att tänka på Du är vad du äter.. Jag tror att Annas grej hon gör i slutet är bra, då när hon kommer in med godis, Öl eller vad som nu varit den stora "boven" i deltagarnas liv på en bricka med lika många kilo som de gått ner... tror det är bra speciellt när man behöver ta som jag 30-35 kg, då känns inte de 6 som jag tagit nu år så mycket det är ju liksom så många kvar... men om jag skulle ta 6 kg Godis skulle det vara både mycket och tungt... lättare att fatta att 6 kg också är bra...
Vet att min Konsulent för många år sen sa... gå hem och stoppa så många liter mjölk som ni tagit bort i en ryggsäck och bär på en dag... det är först när vi omvandlar, den vikt vi tagit till något mer konkret som vi lättare förstår vad vi lyckats med... våra hjärnor behöver lite hjälp på vägen...

Keep Up the good Work...